比如一段破损的关系，故意不想去解释，让误会变得更深，然后变得无法挽回。发生了特别打击的事，抽烟，喝酒，紫餐，用身体上的不适或痛觉以毒攻毒。主动去结束一些亲密的关系，让自己变得更加孤立无援。故意停掉自己的精神药物而产生戒断反应，诱导亲密的人说出伤害自己的话。